糯米:补血 鸡肝:保护神经系统 荠菜:补血、护齿、保护骨骼
1.准备;糯米与大米混和洗净,浸泡2个钟头.荠菜洗净切碎,鸡肝洗净,用清水泡2个钟头切片.
2.取砂锅,放适量清水,放糯米,加点植物油,大火煮开,小火40分钟
3.边煮边搅拌一下,防止粘锅底
4.鸡肝预先用姜片料酒搅拌好去腥.
5.放入砂锅,中火煮开,小火15分钟
6.加点盐
7.放入荠菜.
8.加点鲜抽,胡椒粉,中火煮5分钟.
9.加鸡精,葱花,即可盛出.
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