鸡蛋:养血
かに蟹肉罐头 | 雪白菇 |
中筋面粉 | |
葱绿 | |
奥莉塔橄榄油 | 水 |
辣椒末 | |
龟甲万酱油日版 |
1.かに蟹肉罐头开启后,将上层的隔离纸取出后,倒掉罐头内的水分,将蟹肉碎取出。
2.预先准备1 食材: 将葱绿切5公分段、甜椒切细丝、雪白菇切除底部用手剥开、辣椒切片、取出罐头内的蟹肉。
3.预先准备2粉浆
4.搅拌混合粉浆材料到有点浓汤状
5.鸡蛋打成蛋液,先摆一边。
6.中火热锅,先放一匙粉浆
7.把葱段沾好粉浆,平摆上去。
8.接着依序摆上想吃的材料,将材料稍微错开。 尽量不要摆得太厚太高,会不好翻面。
9.在排好的食材上,淋上粉浆帮助让食材团结在一起。
10.粉浆稍稍凝固后,淋上蛋液
11.用铲子把流出来的粉浆根蛋液稍稍推进去,将煎饼成形。
12.底部成形后,接着一口气翻面。 继续再煎个2~3分钟左右。 火不要太大,避免外面烧焦但内部的粉浆没熟。
13.。等待双面都成为金黄色后,取出切块,就可以吃了。
14.如果想要煎成小片的,就在预先准备材料的时候将葱段和材料切短一点,方便煎成小片