橄榄菜炒四季豆

橄榄菜炒四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质
五花肉:益气

橄榄菜炒四季豆的做法

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解1

    1.四季豆洗净、沥干水分、切小丁,五花肉切末、葱姜切碎

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解2

    2.热锅宽油,下四季豆不断煸炒

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解3

    3.煸炒至表皮皱缩变色盛出备用

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解4

    4.锅里留底油,下葱姜爆香

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解5

    5.下肉末煸炒至变色发白

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解6

    6.放1大匙生抽、2大匙橄榄菜炒匀

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解7

    7.下煸炒好的四季豆

  • 橄榄菜炒四季豆的做法图解8

    8.翻炒一会即可出锅

小贴士

1、四季豆一定要煸炒至熟,生的四季豆有毒,而且很容易中毒

2、橄榄菜比较咸,不用再放盐了

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橄榄菜炒四季豆的家常做法

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