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炖肉汤煨黄花鱼
健康功效
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
炖肉汤煨黄花鱼的做法
1.黄花鱼两条
2.黄花鱼洗净，拍上干面粉备用。
3.热锅放凉油，放入黄花鱼煎制。
4.煎到两面金黄色盛出备用。
![炖肉汤煨黄花鱼的做法图解5]()
5.炖肉汤 醋 料酒 白糖兑成料汁儿。
![炖肉汤煨黄花鱼的做法图解6]()
6.将煎好的鱼放入锅中，放入葱姜蒜，大料。
![炖肉汤煨黄花鱼的做法图解7]()
7.然后烹入兑好的料汁儿。
![炖肉汤煨黄花鱼的做法图解8]()
8.盖盖儿，用小火慢慢煨制。
![炖肉汤煨黄花鱼的做法图解9]()
9.直到收干汤汁即可。
![炖肉汤煨黄花鱼的做法图解10]()
10.看看成品吧
炖肉汤煨黄花鱼的家常做法
（全部）
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.黄花鱼两条
2.黄花鱼洗净，拍上干面粉备用。
3.热锅放凉油，放入黄花鱼煎制。
4.煎到两面金黄色盛出备用。
5.炖肉汤 醋 料酒 白糖兑成料汁儿。
6.将煎好的鱼放入锅中，放入葱姜蒜，大料。
7.然后烹入兑好的料汁儿。
8.盖盖儿，用小火慢慢煨制。
9.直到收干汤汁即可。
10.看看成品吧
