鸡蛋:养血
黄豆:利尿
(面团 :2-3人份) | 普通面粉 (过筛) |
江鱼仔 | 江鱼仔精 |
炸江鱼仔 | 菜/树仔菜 |
盐 | |
食油 | 食水 |
(汤头) | 食水 |
(辅料) | 炸小葱 |
(沾料) | |
鲜辣椒 | 蒜米 |
酱青/生抽 |
1.- 锅内放入适量的水,加入黄豆,江鱼仔待滚后关小火熬2个小时,后加入江鱼仔精调味,汤头完成备用。
2.- 把过筛的面粉加入鸡蛋,盐,水一点一点的倒入,开始搓揉,搓成面团时加入食油,再搓揉均匀变滑面即可(过程需20分钟),干布盖着休面1个小时或更久。
3.- 将冬菇泡软,切片备用。
- 爆香江鱼仔,小葱备用。
- 鲜辣椒切片,蒜米切碎,加入生抽做成沾料。
4.- 我是一碗一碗煮的,准备另一个锅,放入适量的汤头和冬菇让它滚再关小火,这是就开始拉面块(要吃多少就拉多少),边拉边放入锅内,拉完后开大火待滚面块浮起就是熟了(不宜煮太久),放入菜即可关火。
- 倒进碗内放一点胡椒粉,把爆香的江鱼仔,小葱摆上即成了家常面粉糕(板面)。
- 吃的时候,配上沾料真是美味及了!