糖醋鱼块

糖醋鱼块
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健康功效

醋:补血、低蛋白质
番茄酱:抗癌防癌
料酒:低蛋白质

糖醋鱼块的做法

  • 糖醋鱼块的做法图解1

    1.草鱼去鳞内脏洗净。

  • 糖醋鱼块的做法图解2

    2.去骨切成块。

  • 糖醋鱼块的做法图解3

    3.加少许料酒葱姜抓匀。

  • 糖醋鱼块的做法图解4

    4.腌制20分钟。

  • 糖醋鱼块的做法图解5

    5.腌好的鱼块拍上干面粉。

  • 糖醋鱼块的做法图解6

    6.抓匀。

  • 糖醋鱼块的做法图解7

    7.煎锅中煎至两面金黄。

  • 糖醋鱼块的做法图解8

    8.盛出备用。

  • 糖醋鱼块的做法图解9

    9.在碗中加番茄酱,醋,糖,干淀粉,水搅拌均匀成糖醋汁。

  • 糖醋鱼块的做法图解10

    10.大蒜切粒,热锅下油,先放入蒜粒煸香。

  • 糖醋鱼块的做法图解11

    11.再放入鱼块翻炒30秒。

  • 糖醋鱼块的做法图解12

    12.再放入调好的糖醋汁翻炒30秒加盐调味出锅即可。

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糖醋鱼块的家常做法

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