皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥
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健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解1

    1.将大米淘洗干净,放一勺油,用凉水将米泡2个小时

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解2

    2.锅中放水,加几片姜,将瘦肉放进去焯水

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解3

    3.将泡好的米放入沙锅,放足水量

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解4

    4.接着将肉和姜片、葱一起放入沙锅中(将肉放进去一起熬粥,粥会更入味)

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解5

    5.接着将一个皮蛋去皮切粒放进锅里一起熬粥

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解6

    6.盖上盖,煮开后,小火熬40分钟(因为我泡的时间够,所以40分钟粥已很粘稠,中间要经常搅拌,防止沾底)

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解7

    7.这时将肉捞出撕成细丝

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解8

    8.把另一个皮蛋切成碎丁一起放入锅中,同时加少许盐、鸡精调好味,小火再熬煮5分钟关火

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解9

    9.最后淋上香油,撒上胡椒粉就可以盛出食用了,喜欢的可以放些香菜末或葱花

本菜谱由小娇洁吖12上传

皮蛋瘦肉粥的家常做法

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