胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.预先备齐食材
2.备料时间先煮水煮蛋
3.蔬菜洗净,胡萝卜及马铃薯切片
4.与玉米笋秋葵一起放入适当的盘子中蒸熟
5.蒸熟后的蔬菜切丁,取1/2颗蛋一起切丁
6.拌入沙拉酱后洒上麦米片
7.将面包烤好摆盘
8.水煮蛋切片摆盘后即完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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