萝卜干炒鸡胗

萝卜干炒鸡胗
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健康功效

鸡胗:补血
料酒:低蛋白质

萝卜干炒鸡胗的做法

  • 萝卜干炒鸡胗的做法图解1

    1.鸡胗切花,用盐1/4茶匙、料酒1茶匙、胡椒面1/4茶匙抓腌,焯水时冷水下锅,水一沸腾立即捞起洗去浮沫,这样处理,鸡胗不腥騒。

  • 萝卜干炒鸡胗的做法图解2

    2.再起锅加油,放切成花形的萝卜和1只切成段的干辣椒,中火炒出香味,盛起备用,萝卜要炒干些,炒出香味,才能将香味发挥得好;(切萝卜干之前要用水泡过,以免过咸)

  • 萝卜干炒鸡胗的做法图解3

    3.另起锅,锅热放油,放辣椒、拍过的蒜片和1只切成段的干辣椒,大火爆香;

  • 萝卜干炒鸡胗的做法图解4

    4.倒入鸡胗,加生抽2茶匙、糖1/8茶匙、高度酒或料酒1茶匙、胡椒面1/8茶匙,快速兜匀;(这次炒时没放盐,因萝卜本身有咸味)

  • 萝卜干炒鸡胗的做法图解5

    5.倒入炒过的萝卜干,翻均匀,淋入明油翻几下可出锅。

小贴士

大家可选用市场上的萝卜干,也可自己腌制,烹调前一定要用水泡过,以免过咸。

本菜谱由枪手上传

萝卜干炒鸡胗的家常做法

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