红萝卜:低蛋白质
1.准备材料
2.腰内肉先炒半熟加点米酒
3.接着放进韭菜花.洋葱丁.红萝卜丁
4.加1.5匙蜜汁酱
5.放进白饭拌炒均匀
6.接着放3匙白酱
7.拌炒均匀
8.放进烤碗舖上起司和切片的秋葵
9.烤箱预热180度烤10分钟出来洒些罗勒叶粉就可以了
饭“焗”的诱惑
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