田鸡:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:活血化瘀
大葱头紫色 | |
辣椒干 | |
生抽 | 太白粉 |
李锦记特级蚝油 | 黑酱油 |
糖能让宫保汁更浓一些 | |
水 |
1.先把田鸡(已去皮)斩块,再用腌料腌上一个小时,但是太白粉是在炒之前才放和抓腌。(放太白粉是为了不让它的肉煮出来会变粗)
2.把大葱头和洋葱(没放照片)切块备用。
3.把辣椒干剪段放在装热水的碗里大约5-10分钟,把水倒掉;辣椒干放干备用。
4.过后热油把田鸡炒熟,拿起备用。(不用炒太久)
5.另起锅热油,炒一炒大葱头,洋葱和辣椒干。
6.过后倒李锦记的特级蚝油和一些水进去炒一炒;再放麦芽糖和糖进去炒,让它的汁更浓和香甜
7.这时可以放田鸡进去炒
8.然后倒些黑酱油和绍兴酒进去拌炒
9.盖锅蒸大概15-20秒就开盖试味,如果汁不够浓就加糖;不够多汁就点水和蚝油,拌一拌就可以上桌了。(不用拌炒太久,因为田鸡肉容易散开和脱落)
10.这样就可以上菜咯。。。
如果想要更辣就放多点辣椒干;黑酱油可以再多一些味道会香和颜色会更深色,但过多会苦哦,记得加些糖就可以了。。