料酒:低蛋白质 白糖:低蛋白质 茶叶:利尿
1.准备材料
2.水烧开,将仔鸡焯水
3.焯好的鸡冲洗干净,重新添水加生抽、料酒、炖料和葱姜大火烧开小火慢炖半小时,关火前10分钟加盐调味
4.炖好的鸡捞出沥干水分
5.将白糖和茶叶放到锡纸上置于旧铁锅锅底
6.将鸡放到篦子上盖锅盖,小火熏制,可翻面,使烟熏色着均匀
7.着色适中,熏约5-8分钟即可
1、根据鸡的大小调节炖煮和熏制时间,尽量保持鸡的完整性。2、煮制时调好咸淡味,尽量避免因熏时间过长而发苦。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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