青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪皮:清肺
1.猪皮:切成1×2厘米的长方块。这个猪皮是提前卤好的,卤鸭腿的时候顺便卤的,当时是为了既能让鸭腿更香,又能卤点猪皮拌凉菜用。呵呵,所以猪皮已经是很烂糊的啦
2.土豆:切1-2毫米薄片,裹干淀粉,在油锅中煎炸至发黄,捞出备用。
3.青椒:洗净,用手掰成大小适中的块。肥猪肉:切成丁
4.开炒:锅中放植物油少量-放入肥肉丁煸炒出油-放葱姜蒜爆香-放五香面适量-放入猪皮块迅速煸炒几下-放入青椒块干煸之青椒稍稍爆皮-放入炸好的土豆片-翻炒均匀-放生抽、盐适量-出锅咯
1、猪皮最好是提前卤好或是煮好的的,现炒的话会嘣的很厉害,容易伤到人,这样用熟的会减少嘣的程度,但是也要做适当的防护,我一般会把锅盖挡住脸,身上穿着围裙,带着口罩和手套。
2、裹干淀粉炸土豆片其实很好炸,很快,而且剩的油不浪费,还能用!!