莴笋:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.原料图
2.莴笋去皮洗净切片,胡萝卜切薄片洗净备用。
3.蛤蜊清水中净泡30分种,反复清洗,除去泥沙。
4.锅中热油放入姜片煸香,放入蛤蜊翻炒,放入黄酒去腥炒熟,盛出。
5.锅中放入一勺油,放入莴笋翻炒2分钟。
6.放入胡萝卜翻炒。
7.放入蛤蜊翻炒,加少许水加盖煮3分种。
8.加入盐、搅拌均匀,出锅装盘即可。
1 蛤蜊本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
2 干蛤蜊一定要浸泡,多清洗几回,去除泥沙。
3 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。