蛤蜊炒莴笋

蛤蜊炒莴笋
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健康功效

莴笋:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蛤蜊炒莴笋的做法

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解1

    1.原料图

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解2

    2.莴笋去皮洗净切片,胡萝卜切薄片洗净备用。

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解3

    3.蛤蜊清水中净泡30分种,反复清洗,除去泥沙。

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解4

    4.锅中热油放入姜片煸香,放入蛤蜊翻炒,放入黄酒去腥炒熟,盛出。

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解5

    5.锅中放入一勺油,放入莴笋翻炒2分钟。

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解6

    6.放入胡萝卜翻炒。

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解7

    7.放入蛤蜊翻炒,加少许水加盖煮3分种。

  • 蛤蜊炒莴笋的做法图解8

    8.加入盐、搅拌均匀,出锅装盘即可。

小贴士

1    蛤蜊本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。

2    干蛤蜊一定要浸泡,多清洗几回,去除泥沙。

3    有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。

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蛤蜊炒莴笋的家常做法

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