胡萝卜:健脾 茭白:清热解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肚切成手指宽的条,蒜去皮拍散备用。
2.胡萝卜、茭瓜洗净切成手指宽的条。
3.切好的胡萝卜和茭瓜放沸水中焯熟。
4.炒锅上火,油温热后放入拍散的蒜炒香。
5.放入猪肚煸炒一会
6.放入胡萝卜和茭瓜翻炒
7.倒入半小碗水。
8.放入盐、生抽、料酒、胡椒粉,中火焖至汁收干,放少许味精提鲜即可出锅。
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