蒜香鸡扒

蒜香鸡扒
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健康功效

鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

蒜香鸡扒的做法

  • 蒜香鸡扒的做法图解1

    1.将鸡腿起骨铺平,再用刀将鸡肉鎅开便成一块鸡扒。

  • 蒜香鸡扒的做法图解2

    2.用腌料将鸡扒腌约二小时

  • 蒜香鸡扒的做法图解3

    3.烧热平底镬下少量油,先将有鸡皮的一面煎香。

  • 蒜香鸡扒的做法图解4

    4.再翻转煎另一面,此时加入蒜蓉,加盖转中火炆约一分钟,待鸡肉渗入蒜香,打开镬盖后再煎至略为收干汁液便可。

  • 蒜香鸡扒的做法图解5

    5.蒜香鸡扒切忌不可干煎,依照这做法便可令鸡肉嫩滑多汁。

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蒜香鸡扒的家常做法

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