青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鱼片片好后,放碗中加一点盐、蛋清、一点清水、生粉、抓匀放一边腌渍一会
2.锅中烧开水,放千张、豆芽、生菜焯下水,捞出放入大碗中垫底备用
3.锅中放油,入鱼骨头煸一下再放几勺子郫县豆瓣煸香出红油
4.加入清水烧开
5.捞出鱼骨头放在大碗中
6.再放入腌渍好的鱼片烧开一下
7.连汤带水一起倒入大碗中
8.锅洗净,倒稍多一点油,放葱末、姜末、蒜末、干红椒、白芝麻小火煸香
9.均匀的倒在鱼片上,点缀上香菜就可以了