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蒜薹炒香干
健康功效
蒜薹:祛痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜薹炒香干的做法
![蒜薹炒香干的做法图解1]()
1.材料：蒜薹香干青红辣椒盐鸡精酱油胡椒粉
![蒜薹炒香干的做法图解2]()
2.蒜薹去掉尾部洗净切成长段，香干切成条青红辣椒切成丝
![蒜薹炒香干的做法图解3]()
3.油烧成7成热，加蒜薹青红辣椒翻炒
![蒜薹炒香干的做法图解4]()
4.加盐翻炒，加香干继续翻炒
![蒜薹炒香干的做法图解5]()
5.加少许酱油，再加少许水继续翻炒
![蒜薹炒香干的做法图解6]()
6.加鸡精胡椒粉调味翻炒出锅
![蒜薹炒香干的做法图解7]()
7.红黄绿很有食欲
小贴士
先炒蒜薹，因为蒜薹不容易吸盐，而且香干很容易熟的，所以要后炒。
蒜薹炒香干的家常做法
（全部）
蒜薹:祛痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料：蒜薹香干青红辣椒盐鸡精酱油胡椒粉
2.蒜薹去掉尾部洗净切成长段，香干切成条青红辣椒切成丝
3.油烧成7成热，加蒜薹青红辣椒翻炒
4.加盐翻炒，加香干继续翻炒
5.加少许酱油，再加少许水继续翻炒
6.加鸡精胡椒粉调味翻炒出锅
7.红黄绿很有食欲
先炒蒜薹，因为蒜薹不容易吸盐，而且香干很容易熟的，所以要后炒。
