紫菜:止咳 海带:利水、清热 干香菇:祛风解毒
1.海带洗净 放电锅蒸软 (我用一大杯马克杯水 ~ 电锅外锅) , 香菇洗净泡软切丝
2.海带蒸熟后 还带有些硬度 剪成一小段约3公分 香菇丝及紫菜 调味料加入 加水跟海带 (水淹过面即可 )约煮2030分入味后 ...
3.再用调理棒将材料打匀 再放回锅中炒到汁收干 带甜度较多 即可装瓶 ~~
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