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芦笋海苔培根卷
健康功效
芦笋:利水
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料
杏苞菇 | 元本山海苔 |
自磨七彩胡椒粉 | 欧芹 |
白芝麻 | 自制烤肉酱 |
盐巴汆烫芦笋 |
芦笋海苔培根卷的做法
![芦笋海苔培根卷的做法图解1]()
1.调味料
![芦笋海苔培根卷的做法图解2]()
2.洗净过的芦笋用滚水加盐巴汆烫一下
![芦笋海苔培根卷的做法图解3]()
3.备料~一朵杏苞菇切成6块长条状,培根.汆烫过的芦笋
![芦笋海苔培根卷的做法图解4]()
4.用培根斜斜的把芦笋.杏苞菇卷起来
![芦笋海苔培根卷的做法图解5]()
5.放进烤箱,以160度烤12分钟
![芦笋海苔培根卷的做法图解6]()
6.选用元本山海苔
![芦笋海苔培根卷的做法图解7]()
7.培根从烤箱拿出来,海苔沾点水用两片连接包住培根卷,用烤肉酱擦拭表面,再以180度烤8分钟
![芦笋海苔培根卷的做法图解8]()
8.放盘子后,撒上胡椒粉.白芝麻.欧芹.一些柠檬皮屑
小贴士
小厨用得烤肉酱是自己做的,比较清淡,如选用市面上的烤肉酱可以稍微稀释一下!
芦笋海苔培根卷的家常做法
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