蒜香酱肉烧茄子

蒜香酱肉烧茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

肉块酱汤
葱姜蒜
葵花籽油
鸡精

蒜香酱肉烧茄子的做法

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解1

    1.将茄子洗净、切滚刀块。

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解2

    2.干净炒锅中倒入少许油,待6成热,下入葱姜蒜爆香。

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解3

    3.倒入肉块酱汤翻炒一下。

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解4

    4.倒入切好的茄子块。

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解5

    5.放入少许白糖,翻动一下,盖锅盖焖烧一会,使茄子变软、入味。

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解6

    6.待汤汁浓缩,茄子软蔫,放入蒜末翻炒一下,加点鸡精调味,即可出锅。

  • 蒜香酱肉烧茄子的做法图解7

    7.装盘~上桌咯!

小贴士

茄子的紫色外皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时,最好连皮一起吃哦!

本菜谱由不快乐上传

蒜香酱肉烧茄子的家常做法

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