猪蹄:补血 鸡翅:保护神经系统 玉米:健脾
1.将猪蹄剁开洗净,排骨鸡翅也洗净,过水沥干。
2.准备葱段,姜片、耗油和两个茶包,一个装八角、甘草、香叶、花椒,另一个装普洱茶。
3.将过好水冲干净的猪蹄喝排骨倒入锅中(不放鸡翅)倒入清水没过表面,大火加热沸腾后,如有浮沫,用勺子撇去,加入葱段跟姜片、两个茶包,盖上盖炖煮35分钟。
4.35分钟后这会儿可以把冲干净的鸡翅放进去,在炖20分钟。
5.最后倒入胡萝卜、白萝卜、土豆、耗油。
6.适量的加点盐。
7.再炖10分钟即可。
8.成品出炉。
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