大蒜苗清炒鸡杂

大蒜苗清炒鸡杂
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健康功效

鸡心:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡肝:保护神经系统
蒜苗:护齿、低蛋白质

大蒜苗清炒鸡杂的做法

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解1

    1.将一只鸡的鸡心、肝、肫、肠洗净后,将鸡心、肝、肫切片,鸡肠切2cm左右的小段。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解2

    2.加工好的鸡杂中,加入姜汁、料酒、细盐、胡椒粉浆制片刻,使其除腥入味。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解3

    3.选择蒜苗茎杆(蒜苗叶已烹饪‘大蒜肉米烧萝卜’等菜肴),清水洗净后,用刀拍松蒜苗茎杆,以便溶出大蒜香味素和入味。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解4

    4.将拍松的蒜苗切成寸段。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解5

    5.将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解6

    6.炒锅淋入适量橄榄油。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解7

    7.待油温升至120度左右时,加入浆制好的鸡杂,滑炒数下后下蒜苗段,用大火煸炒出香味。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解8

    8.蒜苗爆出香味后,淋入清水或高汤调味勾芡即可装盘。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解9

    9.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品图示一。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解10

    10.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品图示二。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解11

    11.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品图示三。

  • 大蒜苗清炒鸡杂的做法图解12

    12.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品食用图示。

小贴士

温馨提示:鸡肠清洗时,先用细盐揉捏清除鸡肠粘膜,清水漂洗后,再加入食用醋揉捏清洗即可。

本菜谱由国战组上传

大蒜苗清炒鸡杂的家常做法

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