鸡心:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡肝:保护神经系统
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.将一只鸡的鸡心、肝、肫、肠洗净后,将鸡心、肝、肫切片,鸡肠切2cm左右的小段。
2.加工好的鸡杂中,加入姜汁、料酒、细盐、胡椒粉浆制片刻,使其除腥入味。
3.选择蒜苗茎杆(蒜苗叶已烹饪‘大蒜肉米烧萝卜’等菜肴),清水洗净后,用刀拍松蒜苗茎杆,以便溶出大蒜香味素和入味。
4.将拍松的蒜苗切成寸段。
5.将加工好的食材码放在配菜盘内备用。
6.炒锅淋入适量橄榄油。
7.待油温升至120度左右时,加入浆制好的鸡杂,滑炒数下后下蒜苗段,用大火煸炒出香味。
8.蒜苗爆出香味后,淋入清水或高汤调味勾芡即可装盘。
9.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品图示一。
10.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品图示二。
11.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品图示三。
12.《大蒜苗清炒鸡杂》菜肴成品食用图示。
温馨提示:鸡肠清洗时,先用细盐揉捏清除鸡肠粘膜,清水漂洗后,再加入食用醋揉捏清洗即可。