清炒蒜蓉四季豆

清炒蒜蓉四季豆
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健康功效

四季豆:活血化瘀

食材用料

蒜蓉
清水
橄榄油

清炒蒜蓉四季豆的做法

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解1

    1.四季豆清水侵泡后洗净备用。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解2

    2.锅内加入适量清水、细盐、橄榄油,用大火烧开后,加入四季豆煸炒。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解3

    3.将四季豆翻炒至变色。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解4

    4.待四季豆变色时,加入足量清水,盖上锅盖将四季豆烧酥。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解5

    5.待四季豆烧酥后,加入蒜蓉翻炒均匀。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解6

    6.用旺火收汁调味后,装盘即可上桌。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解7

    7.【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》成品图示一。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解8

    8.【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》成品图示二。

  • 清炒蒜蓉四季豆的做法图解9

    9.【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》成品食用图示。

小贴士

温馨提示:秋冬季节是红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的好发季节,且大多传染病都是经过空气或接触传播而感染,故最易在学校出现集聚发病。
    我国古代的名医孙思邈非常重视预防,强调“上医治未病”,即医术最高明的医生并不是治病,而是能够预防疾病。对于传染病,我们更应该如此。截止目前,大多数传染病都没有有效的治疗方法,所以预防传染病的发生就显得尤为重要。为此今天特别创意了【秋冬绿盾】无油烟烹饪的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。作为秋季预防流感、肠炎等传染性疾病的保健菜,上传与亲们分享。

本菜谱由雷雷上传

清炒蒜蓉四季豆的家常做法

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