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蒜粒炒南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
蒜粒炒南瓜的做法
![蒜粒炒南瓜的做法图解1]()
1.备料
![蒜粒炒南瓜的做法图解2]()
2.先爆香大蒜根葱段 放入薄片的南瓜
![蒜粒炒南瓜的做法图解3]()
3.南瓜煎香后 放入一杯水 加上木耳 跟秋葵小火闷熟
![蒜粒炒南瓜的做法图解4]()
4.带南瓜渐软 放入酱油 调味米酒 调味后 收汁
![蒜粒炒南瓜的做法图解5]()
5.起锅!!
小贴士
如果时间不足 也可以切薄片 直接微波南瓜后在煮~会更省时喔
蒜粒炒南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
1.备料
2.先爆香大蒜根葱段 放入薄片的南瓜
3.南瓜煎香后 放入一杯水 加上木耳 跟秋葵小火闷熟
4.带南瓜渐软 放入酱油 调味米酒 调味后 收汁
5.起锅!!
如果时间不足 也可以切薄片 直接微波南瓜后在煮~会更省时喔
