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  • 用料:

  • 羊肉
  • 白萝卜
  • 肉桂
  • 大葱
  • 小米椒
  • 香草
  • 枳壳
  • 草扣
  • 白叩
  • 草果
  • 花椒
  • 良姜
  • 小茴香
  • 甘草
  • 香叶
  • 白酒
  • 老抽
  • 柱候酱
  • 鸡精
  • 胡椒粉
  • 花椒粉
  • 黑胡椒

小贴士:

在下萝卜时再次放入一些米椒是为了增加辣味,如果不那么能吃辣,就不要放。南昌人吃羊肉喜欢特别辣的,所以我放两次辣椒。

做法:

  • 1. 羊肉切成麻将大小的块状,锅中烧开水,下羊肉焯水。水里最好放2大勺料酒和一大块姜,先煮5分钟,再下羊肉焯。
  • 2. 焯好水的羊肉洗净,捞出滗水。
  • 3. 准备好大葱、姜、蒜和小米椒。
  • 4. 在调料包里放入八角、肉桂、草果、白叩、花椒、良姜、香草、枳壳、草扣、小茴香和甘草,总重约60克。这些调料是我们这里超市卖的专门烧牛羊肉的香料。
  • 5. 炒锅放2大勺油,烧至五成热,下羊肉爆炒。
  • 6. 约3分钟后,下白酒、老抽和柱候酱,炒匀。
  • 7. 再放入图3中的配料,炒匀。
  • 8. 倒入高汤,放入调料包,烧开后转小火炖煮。
  • 9. 将羊肉炖烂了,放盐、鸡精、胡椒粉和花椒粉,炒匀,再下一些小米椒和萝卜,烧开。
  • 10. 家里没有专门的炖锅,所以我就羊肉和萝卜转入煮火锅的平底锅中,然后用小火慢炖,至萝卜熟透。再撒些胡椒粉、黑胡椒粉和一些蒜苗叶就可以开吃了!