芹菜:平肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质
1.芹菜洗净切成寸段。
2.把芹菜段焯水。
3.焯好水的芹菜直接捞入冷水中。
4.尖椒洗净切成丝备用。
5.锅中放油,烧热爆香葱姜,下入肉末煸炒。
6.烹入料酒,加入酱油糖翻炒均匀。
7.下入尖椒丝继续煸炒。
8.下入焯水的芹菜段煸炒均匀。
9.加入盐和鸡精调味即可。
要想芹菜爽脆,就要把芹菜焯水后直接放入冷水中冲凉。这样芹菜就会口感爽脆,颜色翠绿
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