鸡蛋:养血
香菇:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪绞肉 | |
冰水 | |
红葱头 | (没红葱头可改用红洋葱)红洋葱 |
葱花 | |
浸香菇的水+水 | 五香粉 |
白胡椒粉 | |
盐 |
1.把材料准备好。
2.蒜头、姜片切成蒜末姜末,香菇浸软,剪蒂切丁(浸香菇的水留着),红洋葱切粒(如用红葱头的话,撕掉外皮,切片),备用
3.鸡蛋放至室温,然后放进锅里,加入水至盖过鸡蛋。用小火煮至水滖后,煮5-8分锺后将鸡蛋取出,随即放进一碗冰水里,15分锺后,把鸡蛋取出,剥壳备用。(放进冰水的目的是让鸡蛋跟蛋壳分离,也可以跳过这步骤,等鸡蛋放凉剥壳即可。)
4.用一茶匙油与绞肉混合。(目的是令绞肉炒的时候比较容易散开)
5.如用红葱头,先落油,烧红镬,兜炒至呈现为金黄色,盛起备用。
6.落油,烧红镬,炒香蒜末姜末,加入红洋葱粒,炒至呈现金黄色后加入绞肉兜炒至变色,然后加入香菇丁炒香。(如用红葱头,在这时加入炒香)
7.一边兜炒一边加入五香粉、米酒,冰糖、生抽、老抽,炒香后加入浸冬菇的水,煮滖后加入已剥壳的鸡蛋,加盖转小火煮1-1个半小时,加入少量盐、胡椒粉调味,即成。
8.卤水蛋切半,把饭装进碗里,再加上肉燥和卤水蛋,撤上葱花,香喷喷的肉燥饭完成!
9.如不喜欢汁料浸着米饭,可以分开上也行,一样很美味!Enjoy!
加入老抽是为了令肉燥的颜色更好看,如没有可省略也行的。