五花肉:润燥
蘑菇:增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.五花肉洗净先放入加了少许料酒的水中浸泡10至20分钟,泡好后切成小块状.
2.锅里放少量油,把五花肉小火下锅煸炒。
3.二面都煎把肥油煸炒出来,煎出的肥油倒出不用.
4.加入姜片同炒倒入适量老抽上色,少量生抽调味.
5.加入八角及葱段及适量冰糖,倒入没过肉块的开水大火烧开转小火慢炖.
6.将蘑菇洗净切块.
7.肉炖到八成熟时将蘑菇加入一直炖煮.
8.炖至肉块软烂时,汤汁收浓时,加入适量盐和鸡精调好味撒葱花即可出锅.
1. 五花肉的选料很重要,好肉才能做出好味道,那种一层皮、一层肥、一层瘦、又一层肥、又一层瘦的最好。
2. 五花肉入锅煸出肥油后再炖,做出的红烧肉香而不腻。
3. 炖肉一定要加入开水,并且要小火慢炖切忌旺火急烧。