青蒜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.原料黑豆苗。
2.黑豆苗摘去根,洗净,青蒜切成小段,干红辣椒剪成小圈、姜切丝。
3.锅倒油烧热下姜丝、辣椒爆香。
4.倒入黑豆苗翻炒片刻。
5.盖上盖子焖2分钟。
6.倒入青蒜翻炒,调入盐、鸡精翻匀即可。
1、豆芽一定要选择有根的,也不能是白白胖胖的那种。
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