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机橄榄油
健康功效
蛤蜊:化痰
机橄榄油的做法
![机橄榄油的做法图解1]()
1.先倒入适当的冷压初榨橄榄油(这种发烟点高，才能耐高温唷)
![机橄榄油的做法图解2]()
2.把食材先煮炒半熟状态
![机橄榄油的做法图解3]()
3.再把洗好的生米丢下去一同拌炒
![机橄榄油的做法图解4]()
4.最后再铺上花椰菜跟蛤蜊后盖锅盖转小火闷煮
![机橄榄油的做法图解5]()
5.即可盛盘，可再撒九层塔提味唷
小贴士
米要用生米，用熟饭会不耐炒，而且湿湿软软的很可怕= ="
机橄榄油的家常做法
（全部）
蛤蜊:化痰
1.先倒入适当的冷压初榨橄榄油(这种发烟点高，才能耐高温唷)
2.把食材先煮炒半熟状态
3.再把洗好的生米丢下去一同拌炒
4.最后再铺上花椰菜跟蛤蜊后盖锅盖转小火闷煮
5.即可盛盘，可再撒九层塔提味唷
米要用生米，用熟饭会不耐炒，而且湿湿软软的很可怕= ="
