核桃:补肾、润肠 醋:散瘀 芝麻:润肠
1.%纯橄榄油是第一道冷压出来..纯天然无添加任何油品..当然选购油单一愈纯净是愈好啰~
2.把秋葵去蒂头备用将秋葵放入少量橄榄油的准水中汆烫到翠绿..捞起后放入冰水中..蒜头切成细末
3.将橄榄油、醋、酱油、蒜头、芝麻混和均匀秋葵捞起沥干把酱料淋上..最后放上核桃装饰..
吃起来黏黏滑滑..有古熘的感觉..非常的爽口..当季的秋葵很好吃唷~营养价值非常的高..高纤又顾肠胃哦~不彷尝试看看吧~
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