豆腐金针菇焖鱼片
健康功效
豆腐:润燥
金针菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆腐金针菇焖鱼片的做法
1.准备好所需用料,我是在菜场请卖鱼的片的鱼片。
2.鱼片用油,盐,老抽、生粉腌制备用。
3.豆腐、金针菇在水中泡2分钟后沥水,豆腐切成小块。
4.姜片后切末。酸菜水洗后沥水切块。
5.香菜,辣椒切碎。
6.锅内放油,烧七成热,加入适量盐后倒入豆腐煎到两面金黄。
7.放入金针菇,辣椒,水适量煮开。
8.加入酸菜,老抽轻轻挑动一下。
9.放入鱼片不要去搅拌,盖上锅盖焖至汤汁收拢即可撒香菜出锅。