荷兰豆:利水 木耳:养血 香菇:活血化瘀
1.香菇、木耳、金针菜泡发,荷兰豆摘除筋并洗净,胡萝卜切片。
2.锅烧开水下荷兰豆煮软。
3.荷兰豆过凉水沥干。
4.热锅下油。
5.先下香菇、木耳、金针菜炒香,再加入胡萝卜和荷兰豆拌炒,加入味精、盐和一小匙清水,烧熟。
这道菜的盐量可下多点才有味道。
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