木耳烩金针菇

木耳烩金针菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥

木耳烩金针菇的做法

  • 木耳烩金针菇的做法图解1

    1.先把金针菇洗净。

  • 木耳烩金针菇的做法图解2

    2.放到热水里焯一下。

  • 木耳烩金针菇的做法图解3

    3.捞出来控干水分。

  • 木耳烩金针菇的做法图解4

    4.锅里放水,葱、姜切碎放入锅中。

  • 木耳烩金针菇的做法图解5

    5.木耳摘洗干净,放入锅中。

  • 木耳烩金针菇的做法图解6

    6.把金针菇放入锅中。

  • 木耳烩金针菇的做法图解7

    7.用大火烧开,煮3-5分钟。

  • 木耳烩金针菇的做法图解8

    8.用淀粉勾芡,倒入锅中。

  • 木耳烩金针菇的做法图解9

    9.倒入鸡蛋液。

  • 木耳烩金针菇的做法图解10

    10.放入盐、味精,出锅前倒入香油调味即可。

  • 木耳烩金针菇的做法图解11

    11.盛到碗里,就可以享用了。

小贴士

1、适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用;
2、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

本菜谱由斗眼上传

木耳烩金针菇的家常做法

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