黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所需食材。
2.将鱼头与鱼尾切断,身体的部分每隔0.5公分切一刀,但腹部不切断。
3.将切好的黄鱼如图摆于盘中。
4.铺上葱段与姜片,加入2匙米酒。准备一炒锅,加入适当的水,放入蒸盘架,水滚后放入以中大火约蒸10分钟。
5.蒸好的黄鱼淋上谷盛寿喜烧3匙。
6.先铺上辣椒丝与葱丝,在锅中加入3大匙的油,烧热后淋上葱丝即完成。
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