素炒黄鳝丝

素炒黄鳝丝
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健康功效

茭白:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

素炒黄鳝丝的做法

  • 素炒黄鳝丝的做法图解1

    1.准备的材料。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解2

    2.香菇用温水泡发去蒂,用剪刀沿着香菇剪成长条。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解3

    3.茭白去壳洗净切丝放开水锅中焯一下后捞出。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解4

    4.香菇用酱油鸡精拌匀腌制。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解5

    5.腌制好的“鳝丝”挤去酱油,均匀地扑上干淀粉。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解6

    6.油温7成热,放入油锅中炸,炸成金黄色再复炸后捞出。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解7

    7.油锅中留底油,爆香葱和姜。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解8

    8.倒入鳝鱼,加入生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、泡香菇水和淀粉调制的碗汁。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解9

    9.倒入茭白丝,翻炒几下,淋入香油。

  • 素炒黄鳝丝的做法图解10

    10.出锅装盘即可。

小贴士

香菇丝炸制要用大火,微黄捞出后再复炸一遍,香菇口感更香松。

本菜谱由凡人末代知青上传

素炒黄鳝丝的家常做法

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