番茄炖饭的做法

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用料：
柠檬叶 6片
新鲜柠檬草 2个
糙米/燕麦 各一杯
扁豆/红藜麦 各半杯
菇类随意
秋葵一把
中番茄 4个
洋葱 2/1个
内锅水/外锅水 2杯/4杯

做法：

1. 四宝饭洗净备用
2. 将材料洗好,切好
秋葵可以清烫后备用
3. 先放米,在放番茄

再放上后加入自己想加的料
4. 内锅水先量好一杯加入3大匙咖哩粉和半匙的姜黄粉调匀后再加次另外一杯开水扮匀后当内锅水倒入锅内
煮好再闷20分钟后将番茄均匀拌入就可以上桌啰^^