番茄炖饭

番茄炖饭
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健康功效

洋葱:祛痰

食材用料

柠檬叶 6片
新鲜柠檬草 2个
糙米/燕麦 各一杯
扁豆/红藜麦 各半杯
菇类 随意
秋葵 一把
中番茄 4个
内锅水/外锅水 2杯/4杯

番茄炖饭的做法

  • 番茄炖饭的做法图解1

    1.四宝饭洗净备用

  • 番茄炖饭的做法图解2

    2.将材料洗好,切好
    秋葵可以清烫后备用

  • 番茄炖饭的做法图解3

    3.先放米,在放番茄

    再放上后加入自己想加的料

  • 番茄炖饭的做法图解4

    4.内锅水先量好一杯加入3大匙咖哩粉和半匙的姜黄粉调匀后再加次另外一杯开水扮匀后当内锅水倒入锅内
    煮好再闷20分钟后将番茄均匀拌入就可以上桌啰^^

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番茄炖饭的家常做法

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