羊肉:增强免疫力
柠檬草(柠檬草) | 羊骨(羊小腿) |
泰国茄子 | 秋葵 |
水 | |
红咖喱酱 | |
月桂叶 | 红、黄甜椒 |
圆绿椒 | 九层塔椰奶 |
少许霜淇淋 |
1.锅里放入4公升水,然后放入红咖喱酱。
2.水开后,放入圣女果,接着放入柠檬草,然后再放入羊骨,接着放入月桂叶,煮大约一个小时。
3.大概一个多小时后,再接着放入红、黄甜椒,泰国茄子,然后再放入圆绿椒,接着再放入秋葵、九层塔。
4.捞匀,文火再煮两个小时。
5.煮好后,调入少许椰奶来中和酸味。然后放入“秘密武器”——霜淇淋,再煮两个小时。
6.最后放入辣椒、羊肉。煮若干个小时至羊肉完全被煮软,吸收饱满汁水即可
1、
2、 绿色蔬菜要最后下才不会变色
3、 冰淇淋不可加太多,会太甜
由君品酒店云轩西餐厅行政主厨 王辅立 提供