荸荠:消食积
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.将里脊肉洗净,切成大厚片
2.再剖上十字花刀。
3.然后再改切为小片。
4.蹄切小块,每粒2~3块。
5.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和盐料酒腌制上浆。
6.番茄酱、白醋、白糖、味精、水、湿淀粉调卤汁待用。
7.将上好浆的肉片卷起来做成荔枝状。
8.锅中放肉烧热,倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散。
9.炸至金黄熟透,捞出,控干油分。
10.锅留油油,下入葱碎,煸一下。
11.倒入碗汁烧开,至粘稠。
12.倒入炸好的荔枝肉翻炒均匀即可。
炸肉球时,要注意油温,让肉球顺着锅边溜下去。