一天橄榄油传统小

一天橄榄油传统小
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健康功效

小白菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

蚵仔(虾仁) 适量
2颗
地瓜粉 4大匙
酱油膏 1大匙
得意的一天100意大利橄榄油 适量
葱末 适量
太白粉 2大匙
10大匙
1小匙
味噌 1大匙
玉米粉水 1大匙
100cc
甜辣酱 2大匙

一天橄榄油传统小的做法

  • 一天橄榄油传统小的做法图解1

    1.起锅,加入健康的好油【得意的一天100%意大利橄榄油】。

  • 一天橄榄油传统小的做法图解2

    2.蚵仔(虾仁)下锅煎到稍为变色。

  • 一天橄榄油传统小的做法图解3

    3.加入粉浆(太白粉+地瓜粉+水,调匀)及葱末。

  • 一天橄榄油传统小的做法图解4

    4.粉浆略为凝固时,加入蛋液。

  • 一天橄榄油传统小的做法图解5

    5.煎到稍为变酥再放小白菜,煎到定型后就可以翻面啰!

  • 一天橄榄油传统小的做法图解6

    6.翻面后再略煎一下即可盛盘!(我自己喜欢煎脆一点,很香哦~^^!)

  • 一天橄榄油传统小的做法图解7

    7.另起一锅,加入玉米粉水除外的所有沾酱材料,煮开后用玉米粉水勾芡即可。

  • 一天橄榄油传统小的做法图解8

    8.步骤6的蚵仔煎,再淋上步骤7的沾酱,就完成美味又健康的蚵仔煎啰!

  • 一天橄榄油传统小的做法图解9

    9.得意的一天选择在橄榄最新鲜的时候,以人工方式一颗一颗细心摘下,24小时内立刻低温压榨,再放到5℃的恆温地窖中,保留橄榄的美味及营养精华,这就是得意的一天橄榄油「一度鲜,一度眠」的秘诀。

本菜谱由雅逸殿下87上传

一天橄榄油传统小的家常做法

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