彩椒:护齿、低蛋白质 玉米:祛湿 火腿:开胃
1.先将彩椒切成圈状,后下油放锅中,将蛋液加入彩椒中,煎好。放入烤盘,把料铺上,最后铺上起司烤至金黄色,即完成。
1、如果想吃料多一点的人,建议可以把彩椒切厚一点,想吃什么料就铺什么料^^2、蛋液的多寡也可以自行斟酌。
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