豆角:低蛋白质
1.将豆角两头豆筋摘除,洗净,切成段。
2.瘦肉洗净,切薄片。
3.放入蒜蓉、五香粉、生抽、盐。
4.搅拌均匀,腌制20分钟。
5.锅中热油,爆香蒜蓉。
6.倒入豆角大火翻炒。
7.炒至变色,下适量盐翻炒至熟,盛起。
8.锅中热油,倒入肉片翻炒。
9.将豆角倒入炒锅中,两者翻炒匀即可。
有人会嫌豆角有少许菜腥味,只要炒时用热锅、滚油爆香葱粒,才下豆角炒透,腥味自会消失。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜