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  • 用料:

  • 田鸡
  • 凉瓜
  • 青椒
  • 花生米
  • 红椒
  • 食用油
  • 酱油
  • 香醋
  • 豆瓣酱
  • 鸡精

小贴士:

1、如果用干锅盛放,边小火加热边下酒更过瘾;
2、据说凉瓜和花生米不能同食,介意的同学请选择去掉其一,我家大白鼠点名两样都加,所以此为完整图;
3、田鸡肉一定要过油炸,这样能够去腥且肉质鲜嫩,这是好吃的最关键:)

做法:

  • 1. 准备食材和调料
  • 2. 热锅凉油下花生米粒炸熟,剥去红皮;
  • 3. 锅内放多一些油(能没过田鸡肉为准),烧热直至冒烟后放入田鸡肉过油焯熟后盛起;
  • 4. 加一勺豆瓣酱炒匀;
  • 5. 加入凉瓜块翻炒。接着倒入4中的田鸡肉,继续快速翻炒;
  • 6. 倒入花生米拌炒均匀;
  • 7. 沿锅边淋少许香醋,并加少许酱油着色;
  • 8. 边翻炒边加少许鸡精和糖提鲜;
  • 9. 继续加少许盐提味即可。