柠檬草 | 柠檬叶 |
鱼露 | 急冻海斑 |
南姜 | 红葱头 |
指天椒 | 汁料: |
椰糖 | |
青柠汁 |
1.海斑解冻后洗净。材料切好后,将一部分放入鱼身内,放在锡纸上,把馀下的材料洒在鱼身上
2.预热的烤箱 220度C
3.调好汁料(不用加青柠汁),淋在鱼上后,把锡纸封好,放入已预热的烤箱内,调低至 180度C,焗20至25分钟(视乎鱼的大小)
4.烤好后加入青柠汁,即成
这菜色的鱼宜用较为便宜的急冻鱼去做才不致浪费食材,较贵的游水鱼还是用来蒸吧
超市会有一些冬阴公香料包,一包已包含上述各项材料,非常方便
指天椒和青柠汁可随个人喜爱加减