南瓜面片

南瓜面片
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健康功效

南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
虾米:补肾壮阳

食材用料

中筋面粉 300g
肉丝 150g
少许‘
高汤 约2000cc
白胡椒粉 少许
适量

南瓜面片的做法

  • 南瓜面片的做法图解1

    1.南瓜去皮去籽切片放入蒸锅蒸熟

  • 南瓜面片的做法图解2

    2.木耳切丝.胡萝卜切丝.虾米泡水至软沥干水粉备用

  • 南瓜面片的做法图解3

    3.南瓜蒸熟趁热捣成泥并加入面粉.盐拌匀揉成南瓜面团

  • 南瓜面片的做法图解4

    4.起一滚水锅,将面团搓成长条状后,再逐一[压.拉断]成片状后入滚水锅煮至浮起即代表已熟捞起备用

  • 南瓜面片的做法图解5

    5.热锅炒香虾米.肉丝.木耳丝及红萝卜丝,放入高汤煮滚后,放入青菜及烫熟的南瓜面片,再度煮滚放入适量的言及白胡椒粉调味即可

小贴士

南瓜面片不要刻意捏成平整圆饼,不规则吃起来比较有口感

本菜谱由俱什么进上传

南瓜面片的家常做法

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