豆腐:清热泻火
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
1.主要配料。
2.水发香菇、木耳切成小丁、海米水发后切碎。
3.炸制豆腐:豆腐切长宽条。
4.把豆腐上笼蒸15分钟,主要是去掉部分水分。
5.把蒸过的豆腐切成长5厘米,宽3厘米,厚3厘米的长条。
6.锅里加宽油。
7.油8成热后放入豆腐炸制。
9.炒制肉馅:
锅里油热后放入葱姜蒜末炒香。
10.放入猪肉馅翻炒至变色成粒状。
11.倒入酱油、加入精盐。
12.加入海米粒翻炒均匀。
13.滴入香油,翻炒均匀即可。
14.用刀子在豆腐上切开口,成小门扇状。
15.老狼用来挖豆腐芯的秘密武器,已申请专利哦
用细铁丝做成边长为2厘米的小方框,一头留有握把。
16.把小工具从豆腐的一头插入,慢慢的往另一个方向拉动。
17.完整的豆腐芯就出来了。
18.用小勺子慢慢往豆腐箱里填充炒制好的肉馅。
19.把填好肉馅的豆腐箱上笼蒸10分钟,让豆腐和肉馅亲密接触。
20.炒制卤汁:
21、锅里油热后放入蒜片炒香
22、倒入酱油、少许精盐,一碗清水,大火烧开
23、放入西红柿丁,黄瓜片,木耳
24、加入一勺子白糖,提鲜
25、烹入陈醋或白醋
26、最后倒入水淀粉,勾芡。把烧制好的卤汁浇在豆腐箱上即可