莲藕烧面筋

莲藕烧面筋
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳

莲藕烧面筋的做法

  • 莲藕烧面筋的做法图解1

    1.莲藕去皮洗净后,切成块,我这个块切的跟麻将差不多大。

  • 莲藕烧面筋的做法图解2

    2.水面筋就是这种,平时撕开炒着吃,烧着吃也不错的呢!

  • 莲藕烧面筋的做法图解3

    3.将水面筋也切成跟莲藕差不多大的块。

  • 莲藕烧面筋的做法图解4

    4.准备好葱头、姜、蒜和八角。

  • 莲藕烧面筋的做法图解5

    5.炒锅放2大勺油,烧至七成热,下面筋翻炒均匀。

  • 莲藕烧面筋的做法图解6

    6.再下图4中的辅料,炒出香味。

  • 莲藕烧面筋的做法图解7

    7.下料酒炒匀。

  • 莲藕烧面筋的做法图解8

    8.再下藕块,炒匀。

  • 莲藕烧面筋的做法图解9

    9.放老抽炒匀。

  • 莲藕烧面筋的做法图解10

    10.加水,如图这样就可以,不要太多,也不能太少了。大火烧开转小火焖煮约20分钟就可以了。

  • 莲藕烧面筋的做法图解11

    11.在焖煮莲藕时,来准备一下芹菜和青红尖椒,把芹菜洗净切成约一寸长的段,青红尖椒洗净切成小块。

  • 莲藕烧面筋的做法图解12

    12.待莲藕和面筋烧至汤汁浓稠时(约18分钟左右,具体依炉火的实际情况定),可以加图11中的辅料了。

  • 莲藕烧面筋的做法图解13

    13.依次加入胡椒粉、花椒粉和孜然粉,炒匀。

  • 莲藕烧面筋的做法图解14

    14.再放少许盐,我家现在吃盐不多,所以我只放了这么多,口味重的可以加1/2小勺,不要太多,不然会太咸。鸡精的量跟盐的量差不多。

  • 莲藕烧面筋的做法图解15

    15.炒匀后,加点香油即可出锅了。

本菜谱由金帅郎88上传

莲藕烧面筋的家常做法

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