金针菇:低蛋白质
1.皮蛋 金针菇切成同等长度 蒜头切碎
2.一点橄榄油加入蒜头爆香
3.放入皮蛋干炒
4.皮蛋炒到蛋白部份有点焦焦的感觉~香味出来~放入金针菇
5.加一点酱油膏~炒到金针菇入色~就完成啰~(过程不用加水~金针菇会出水)
6.呈盘! 有皮蛋的呛味!蒜头的香味~金针菇口感~超特别的!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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